Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, déjeuner, bâtonnets de pain doré
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
340kcal pour 100 g
6 gProtéines
17,7 gLipides
41,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 340 kcal1 422 kJ | — |
| Protéines | 6 g | — |
| Lipides | 17,7 g | 24 % |
| dont acides gras saturés | 4 g | 20 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 41,2 g | — |
| dont sucres | 9,9 g | 10 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 400 mg | 17 % |
| Eau | 33,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 111 mg | 3 % |
| Calcium | 53 mg | 4 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 87 mg | 7 % |
| Fer | 1,9 mg | 11 % |
| Zinc | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 3 µg | — |
| Vitamine D | 0,16 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamine K | 15 µg | 12 % |
| Thiamine (B1) | 0,28 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 212 µg | 53 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie340 kcal · médiane 266 kcal
Protéines6 g · médiane 11,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,2 g
Sucres9,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4 g · médiane 4,2 g
Sel1 g · médiane 1,4 g
12 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)212 µg · 53 %
- Thiamine (B1)0,28 mg · 24 %
- Sélénium12 µg · 22 %
- Niacine (B3)2,6 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.