Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, bâtonnets de pain, ail et fromage parmesan
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
343kcal pour 100 g
12,2 gProtéines
12,9 gLipides
44,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 343 kcal1 434 kJ | — |
| Protéines | 12,2 g | — |
| Lipides | 12,9 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 3 g | 15 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 6,2 g | — |
| Cholestérol | 7 mg | — |
| Glucides | 44,5 g | — |
| dont sucres | 1,1 g | 1 % |
| Fibres | 2,4 g | 9 % |
| Sodium | 539 mg | 23 % |
| Eau | 28,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 132 mg | 4 % |
| Calcium | 87 mg | 7 % |
| Magnésium | 22 mg | 5 % |
| Phosphore | 129 mg | 10 % |
| Fer | 4,7 mg | 26 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 22 µg | 40 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 24 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 7 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,88 mg | 6 % |
| Vitamine K | 21 µg | 18 % |
| Thiamine (B1) | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavine (B2) | 0,56 mg | 43 % |
| Niacine (B3) | 7,1 mg | 44 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 233 µg | 58 % |
| Vitamine B12 | 0,13 µg | 5 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie343 kcal · médiane 266 kcal
Protéines12,2 g · médiane 11,9 g
Fibres2,4 g · médiane 1,2 g
Sucres1,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3 g · médiane 4,2 g
Sel1,3 g · médiane 1,4 g
56 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)233 µg · 58 %
- Niacine (B3)7,1 mg · 44 %
- Riboflavine (B2)0,56 mg · 43 %
- Thiamine (B1)0,49 mg · 41 %
- Sélénium22 µg · 40 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.