Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, pommes de terre, frites dans du suif de boeuf et huile végétale
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
311kcal pour 100 g
4 gProtéines
16,1 gLipides
38,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 311 kcal1 301 kJ | — |
| Protéines | 4 g | — |
| Lipides | 16,1 g | 21 % |
| dont acides gras saturés | 6,6 g | 33 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,7 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 38,6 g | — |
| Fibres | 3,3 g | 12 % |
| Sodium | 163 mg | 7 % |
| Eau | 39,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 712 mg | 21 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Magnésium | 33 mg | 8 % |
| Phosphore | 133 mg | 11 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 0,52 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,26 mg | 15 % |
| Folates (B9) | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,12 µg | 5 % |
| Vitamine C | 5,3 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie311 kcal · médiane 266 kcal
Protéines4 g · médiane 11,9 g
Fibres3,3 g · médiane 1,2 g
Acides gras saturés6,6 g · médiane 4,2 g
Sel0,41 g · médiane 1,4 g
7 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Potassium712 mg · 21 %
- Vitamine B60,26 mg · 15 %
- Cuivre0,14 mg · 15 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.