Wurst und Fleischwaren
Geflügeljagdwurst mit Schweinefleisch
Pro 100 g essbarer Anteil · Bundeslebensmittelschlüssel 4.0
113kcal pro 100 g
14,5 gEiweiß
6 gFett
0,14 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 113 kcal473 kJ | 6 % |
| Eiweiß | 14,5 g | 29 % |
| Fett | 6 g | 9 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 9 % |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,3 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,94 g | — |
| Cholesterin | 57 mg | — |
| Kohlenhydrate | 0,14 g | 0 % |
| davon Zucker | 0,05 g | 0 % |
| Stärke | 0,09 g | — |
| Ballaststoffe | 0,14 g | — |
| Salz | 2,2 g | 37 % |
| Wasser | 76 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 112 mg | 6 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 120 mg | 17 % |
| Eisen | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Kupfer | 0,08 mg | 8 % |
| Jod | 0,03 µg | 0 % |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 3 µg | — |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3,5 µg | 5 % |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,04 mg | 4 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 12 % |
| Folat | 4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 375 Lebensmitteln der Gruppe „Wurst und Fleischwaren“
Energie113 kcal · Median 223 kcal
Eiweiß14,5 g · Median 16,3 g
Ballaststoffe0,14 g · Median 0,06 g
Zucker0,05 g · Median 0 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g · Median 6 g
Salz2,2 g · Median 2 g
36 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiß. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den größten Teil der Referenzmenge decken
- Eiweiß14,5 g · 29 %
- Phosphor120 mg · 17 %
- Zink1,6 mg · 16 %
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0, blsdb.de · CC BY 4.0.
Werte wie in der nationalen Nährstoffdatenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. „0“ umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.