Schokolade und Kakaoerzeugnisse
Milchschokolade mit Nüssen
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
568kcal pro 100 g
8.7 gEiweiss
38.1 gFett
46.2 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 568 kcal2'370 kJ | 28% |
| Eiweiss | 8.7 g | 17% |
| Fett | 38.1 g | 54% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16.3 g | 82% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 17.1 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 g | — |
| Cholesterin | 11 mg | — |
| Kohlenhydrate | 46.2 g | 18% |
| davon Zucker | 44.4 g | 49% |
| Stärke | 0.4 g | — |
| Nahrungsfasern | 3 g | — |
| Salz | 0.2 g | 3% |
| Wasser | 4.4 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 520 mg | 26% |
| Calcium | 230 mg | 29% |
| Magnesium | 66 mg | 18% |
| Phosphor | 230 mg | 33% |
| Eisen | 2.8 mg | 20% |
| Zink | 1.4 mg | 14% |
| Selen | 2.1 µg | 4% |
| Jod | 6.5 µg | 4% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 38 µg | 5% |
| Betacarotin | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0.3 µg | 6% |
| Vitamin E | 3.2 mg | 27% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg | 13% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.29 mg | 21% |
| Niacin | 0.43 mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.13 mg | 9% |
| Folat | 26 µg | 13% |
| Vitamin B12 | 0.29 µg | 12% |
| Vitamin C | 2.1 mg | 3% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 14 Lebensmitteln der Gruppe «Schokolade und Kakaoerzeugnisse»
Energie568 kcal · Median 522 kcal
Eiweiss8.7 g · Median 7.6 g
Nahrungsfasern3 g · Median 3.7 g
Zucker44.4 g · Median 50.5 g
Gesättigte Fettsäuren16.3 g · Median 15.2 g
Salz0.2 g · Median 0.2 g
77 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Phosphor230 mg · 33%
- Calcium230 mg · 29%
- Vitamin E3.2 mg · 27%
- Kalium520 mg · 26%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0.29 mg · 21%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.