Italienische Gerichte
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken
Pro 100 g essbarer Anteil · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
205kcal pro 100 g
10.8 gEiweiss
7 gFett
24 gKohlenhydrate
Energie und Makronährstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Energie | 205 kcal862 kJ | 10% |
| Eiweiss | 10.8 g | 22% |
| Fett | 7 g | 10% |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 14% |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 g | — |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g | — |
| Cholesterin | 14 mg | — |
| Kohlenhydrate | 24 g | 9% |
| davon Zucker | 1.4 g | 2% |
| Stärke | 22.3 g | — |
| Nahrungsfasern | 1.6 g | — |
| Salz | 0.8 g | 13% |
| Wasser | 57.1 g | — |
Mineralstoffe
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Kalium | 240 mg | 12% |
| Calcium | 77 mg | 10% |
| Magnesium | 15 mg | 4% |
| Phosphor | 150 mg | 21% |
| Eisen | 0.6 mg | 4% |
| Zink | 1 mg | 10% |
| Jod | 4.4 µg | 3% |
Vitamine
Pro 100 g essbarer Anteil
| Nährstoff | 100 g | Referenzmenge |
|---|---|---|
| Vitamin A | 51 µg | 6% |
| Betacarotin | 82 µg | — |
| Vitamin D | 0.3 µg | 6% |
| Vitamin E | 1.3 mg | 11% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.17 mg | 15% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
| Niacin | 1.7 mg | 10% |
| Vitamin B6 | 0.12 mg | 9% |
| Folat | 12 µg | 6% |
| Vitamin B12 | 0.26 µg | 10% |
| Vitamin C | 8.4 mg | 11% |
In der Lebensmittelgruppe
Platz unter 13 Lebensmitteln der Gruppe «Italienische Gerichte»
Energie205 kcal · Median 219 kcal
Eiweiss10.8 g · Median 9.8 g
Nahrungsfasern1.6 g · Median 1.6 g
Zucker1.4 g · Median 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren2.8 g · Median 3.3 g
Salz0.8 g · Median 0.8 g
75 % der Lebensmittel der Gruppe enthalten weniger Eiweiss. Die dünne Linie zeigt den Median der Gruppe.
Besonders viel
Nährstoffe, bei denen 100 g den grössten Teil des Referenzwerts decken
- Eiweiss10.8 g · 22%
- Phosphor150 mg · 21%
- Vitamin B1 (Thiamin)0.17 mg · 15%
Weitere Lebensmittel der Gruppe
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Quelle: Schweizer Nährwertdatenbank V 7.1, Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen (BLV), naehrwertdaten.ch · freie Nutzung mit Quellenangabe.
Werte wie in der nationalen Datenbank veröffentlicht, pro 100 g essbarer Anteil. «0» umfasst auch Spuren unter der Nachweisgrenze. Referenzmengen: Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII.