Sydfrugt
Sapodille (chiku), rå
Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1
81kcal pr. 100 g
0,44 gProtein
1,1 gFedt
14,7 gKulhydrat
Energi og makronæringsstoffer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Energi | 81 kcal340 kJ | 4 % |
| Protein | 0,44 g | 1 % |
| Fedt | 1,1 g | 2 % |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,19 g | 1 % |
| Enkeltumættede fedtsyrer | 0,52 g | — |
| Flerumættede fedtsyrer | 0,01 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kulhydrat | 14,7 g | 6 % |
| heraf sukkerarter | 14,7 g | 16 % |
| Stivelse | 0,8 g | — |
| Kostfibre | 5,3 g | — |
| Salt | 0,03 g | 1 % |
| Vand | 78 g | — |
Mineraler
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| Kalium | 193 mg | 10 % |
| Calcium | 21 mg | 3 % |
| Fosfor | 12 mg | 2 % |
| Jern | 0,8 mg | 6 % |
Vitaminer
Pr. 100 g spiselig del
| Næringsstof | 100 g | Referenceindtag |
|---|---|---|
| A-vitamin | 6 µg | 1 % |
| Betacaroten | 36 µg | — |
| D-vitamin | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| B6-vitamin | 0,04 mg | 3 % |
| B12-vitamin | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin | 15 mg | 18 % |
I fødevaregruppen
Placering blandt 32 fødevarer i »Sydfrugt«
Energi81 kcal · median 50 kcal
Protein0,44 g · median 0,81 g
Kostfibre5,3 g · median 2,2 g
Sukkerarter14,7 g · median 8 g
Mættede fedtsyrer0,19 g · median 0,05 g
Salt0,03 g · median 0,01 g
16 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.
Rig på
Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget
- C-vitamin15 mg · 18 %
Flere fødevarer i gruppen
Mere fra »Sydfrugt«
- Cherimoya, rå78 kcal
- Figen, rå77 kcal
- Kakifrugt (Sharon), rå87 kcal
- Litchi, rå71 kcal
- Banan, rå93 kcal
- Granatæble, rå67 kcal
- Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå65 kcal
- Passionsfrugt, rå104 kcal
- Pomelo, rå57 kcal
- Kiwi, rå52 kcal
- Mango, rå52 kcal
- Citronskal, rå52 kcal
Kilde: © Den Danske Fødevaredatabase (fcdb.fooddata.dk), version 6.1, maj 2026, DTU Fødevareinstituttet · CC BY 4.0.
Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.