Sydfrugt

Pomelo, rå

Pr. 100 g spiselig del · Fødevaredatabasen 6.1

57kcal pr. 100 g

1 gProtein

0,67 gFedt

10,2 gKulhydrat

Energi og makronæringsstoffer

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
Energi	57 kcal242 kJ	3 %
Protein	1 g	2 %
Fedt	0,67 g	1 %
heraf mættede fedtsyrer	0 g	0 %
Enkeltumættede fedtsyrer	0,1 g	—
Flerumættede fedtsyrer	0,1 g	—
Kolesterol	0 mg	—
Kulhydrat	10,2 g	4 %
heraf sukkerarter	7,8 g	9 %
Stivelse	0 g	—
Kostfibre	3,3 g	—
Salt	0,01 g	0 %
Vand	84,4 g	—

Mineraler

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
Kalium	164 mg	8 %
Calcium	34 mg	4 %
Magnesium	10 mg	3 %
Fosfor	20 mg	3 %
Jern	0,23 mg	2 %
Zink	0,1 mg	1 %
Selen	0,22 µg	0 %
Jod	0,1 µg	0 %

Vitaminer

Pr. 100 g spiselig del

Næringsstof	100 g	Referenceindtag
A-vitamin	1,1 µg	0 %
Betacaroten	6,5 µg	—
D-vitamin	0 µg	0 %
E-vitamin	0,09 mg	1 %
Thiamin (B1)	0,05 mg	5 %
Riboflavin (B2)	0,03 mg	2 %
Niacin	0,2 mg	1 %
B6-vitamin	0,08 mg	6 %
Folat	40 µg	20 %
B12-vitamin	0 µg	0 %
C-vitamin	42 mg	52 %

I fødevaregruppen

Placering blandt 32 fødevarer i »Sydfrugt«

Energi57 kcal · median 50 kcal

Protein1 g · median 0,81 g

Kostfibre3,3 g · median 2,2 g

Sukkerarter7,8 g · median 8 g

Mættede fedtsyrer0 g · median 0,05 g

Salt0,01 g · median 0,01 g

71 % af fødevarerne i gruppen indeholder mindre protein. Den tynde streg viser gruppens median.

Sydfrugt: næringsindhold →

Rig på

Næringsstoffer, hvor 100 g dækker den største andel af referenceindtaget

C-vitamin42 mg · 52 %
Folat40 µg · 20 %

Flere fødevarer i gruppen

Mere fra »Sydfrugt«

Kiwi, rå52 kcal
Mango, rå52 kcal
Citronskal, rå52 kcal
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå65 kcal
Loquat, japansk mispel, rå49 kcal
Appelsin, rå49 kcal
Granatæble, rå67 kcal
Mandarin, rå47 kcal
Papaya, rå47 kcal
Ananas, rå46 kcal
Citron, rå44 kcal
Litchi, rå71 kcal

Værdierne er som offentliggjort i Fødevaredatabasen, pr. 100 g spiselig del. »0« omfatter også spor under detektionsgrænsen. Referenceindtag: forordning (EU) nr. 1169/2011, bilag XIII.