Kombinerade sallader
Måltidssallad, hemostsallad, oljedressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
115kcal per 100 g
5 gProtein
8,7 gFett
3,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 115 kcal481 kJ | 6 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 8,7 g | 12 % |
| varav mättat fett | 2,4 g | 12 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,82 g | — |
| Kolesterol | 7,8 mg | — |
| Kolhydrater | 3,4 g | 1 % |
| varav sockerarter | 3,1 g | 3 % |
| Stärkelse | 0,3 g | — |
| Fiber | 0,98 g | — |
| Salt | 0,56 g | 9 % |
| Vatten | 79,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 182 mg | 9 % |
| Kalcium | 25 mg | 3 % |
| Magnesium | 8,2 mg | 2 % |
| Fosfor | 51 mg | 7 % |
| Järn | 0,28 mg | 2 % |
| Zink | 0,15 mg | 2 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 3,8 µg | 7 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 101 µg | 13 % |
| Betakaroten | 472 µg | — |
| Vitamin D | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 10 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 0,50 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 9,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,16 µg | 6 % |
| Vitamin C | 9,7 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi115 kcal · median 107 kcal
Protein5 g · median 6,4 g
Fiber0,98 g · median 1,1 g
Socker3,1 g · median 2 g
Mättat fett2,4 g · median 1,3 g
Salt0,56 g · median 0,53 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, batat sallad med fetaost, oljedressing116 kcal
- Måltidssallad, ostsallad, gräddfilssås112 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, sparris, avokado, oljedressing111 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing109 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing109 kcal
- Måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing121 kcal
- Måltidssallad, grönkal och fetaostsallad122 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, korvsallad, chorizo, potatis, oljedressing106 kcal
- Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing105 kcal
- Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing102 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.