Kombinerade sallader
Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
105kcal per 100 g
7,3 gProtein
3,4 gFett
10,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 105 kcal437 kJ | 5 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| varav mättat fett | 0,81 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,73 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 10,4 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 8,7 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 68,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 173 mg | 9 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 91 mg | 13 % |
| Järn | 0,95 mg | 7 % |
| Zink | 0,79 mg | 8 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 5,2 µg | 9 % |
| Jod | 9,1 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 150 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamin K | 26 µg | 35 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamin C | 6,5 mg | 8 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi105 kcal · median 107 kcal
Protein7,3 g · median 6,4 g
Fiber1,2 g · median 1,1 g
Socker1,7 g · median 2 g
Mättat fett0,81 g · median 1,3 g
Salt0,5 g · median 0,53 g
63 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K26 µg · 35 %
- Niacin2,4 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, korvsallad, chorizo, potatis, oljedressing106 kcal
- Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing102 kcal
- Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, oljedressing101 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing109 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing109 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, sparris, avokado, oljedressing111 kcal
- Sallad, pasta-grönsakssallad97 kcal
- Måltidssallad, ostsallad, gräddfilssås112 kcal
- Måltidssallad, bondsallad, bacon, ägg, bönor, utan dressing96 kcal
- Måltidssallad, sallad med rostbiff, potatis, oljedressing95 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.