Kombinerade sallader
Måltidssallad, korvsallad, chorizo, potatis, oljedressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
106kcal per 100 g
3,6 gProtein
6,5 gFett
7,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 106 kcal445 kJ | 5 % |
| Protein | 3,6 g | 7 % |
| Fett | 6,5 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1 g | — |
| Kolesterol | 8,6 mg | — |
| Kolhydrater | 7,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 5,6 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,74 g | 12 % |
| Vatten | 79,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 314 mg | 16 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 57 mg | 8 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 0,57 mg | 6 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 2,8 µg | 5 % |
| Jod | 9,7 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43 µg | 5 % |
| Betakaroten | 376 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,95 mg | 8 % |
| Vitamin K | 21 µg | 28 % |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamin C | 8,8 mg | 11 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi106 kcal · median 107 kcal
Protein3,6 g · median 6,4 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker2 g · median 2 g
Mättat fett1,7 g · median 1,3 g
Salt0,74 g · median 0,53 g
18 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K21 µg · 28 %
- Kalium314 mg · 16 %
- Tiamin (B1)0,17 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing105 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing109 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, grynost-ärter, utan dressing109 kcal
- Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing102 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, sparris, avokado, oljedressing111 kcal
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, oljedressing101 kcal
- Måltidssallad, ostsallad, gräddfilssås112 kcal
- Måltidssallad, hemostsallad, oljedressing115 kcal
- Sallad, pasta-grönsakssallad97 kcal
- Måltidssallad, batat sallad med fetaost, oljedressing116 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.