Grönsakssoppor
Trattkantarellsoppa, grädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
98kcal per 100 g
2 gProtein
8,1 gFett
2,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 98 kcal410 kJ | 5 % |
| Protein | 2 g | 4 % |
| Fett | 8,1 g | 12 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,93 g | — |
| Kolesterol | 12 mg | — |
| Kolhydrater | 2,8 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,79 g | 13 % |
| Vatten | 84 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 260 mg | 13 % |
| Kalcium | 33 mg | 4 % |
| Magnesium | 9,2 mg | 2 % |
| Fosfor | 55 mg | 8 % |
| Järn | 0,48 mg | 3 % |
| Zink | 0,48 mg | 5 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 9 µg | 16 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 96 µg | 12 % |
| Betakaroten | 572 µg | — |
| Vitamin D | 7,1 µg | 143 % |
| Vitamin E | 0,58 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,9 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 7,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 1,3 mg | 2 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi98 kcal · median 52 kcal
Protein2 g · median 1,4 g
Fiber1,6 g · median 1,1 g
Socker1,5 g · median 2 g
Mättat fett3,9 g · median 1,1 g
Salt0,79 g · median 0,8 g
71 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D7,1 µg · 143 %
- Selen9 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Tomatsoppa, kall, gazpacho92 kcal
- Batatsoppa med kokosmjölk92 kcal
- Spenatsoppa, pirkka, djupfryst92 kcal
- Grönsakssoppa, kokosmjölk91 kcal
- Fransk löksoppa, gratinerad105 kcal
- Svampsoppa, grädde84 kcal
- Palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning83 kcal
- Spenatsoppa, industriell, medelvärde av industriella produkter81 kcal
- Rostad paprikasoppa80 kcal
- Spenatsoppa, saarioinen, färdigmat80 kcal
- Murkelsoppa, grädde117 kcal
- Ärtstuvning, torkade ärter78 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.