Fiskprodukt
Ansjovis
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
257kcal per 100 g
28,9 gProtein
11,4 gFett
9,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 257 kcal1 076 kJ | 13 % |
| Protein | 28,9 g | 58 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 3 g | 15 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3 g | — |
| Kolesterol | 67 mg | — |
| Kolhydrater | 9,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 9,6 g | 11 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 10,5 g | 176 % |
| Vatten | 42 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 190 mg | 10 % |
| Kalcium | 90 mg | 11 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 100 mg | 14 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 1,8 mg | 18 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 68 µg | 124 % |
| Jod | 45 µg | 30 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 µg | 2 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 5,7 µg | 114 % |
| Vitamin E | 1 mg | 8 % |
| Vitamin K | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 11 µg | 440 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 34 livsmedel i ”Fiskprodukt”
Energi257 kcal · median 154 kcal
Protein28,9 g · median 18,3 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker9,6 g · median 0 g
Mättat fett3 g · median 1,5 g
Salt10,5 g · median 2,4 g
100 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B1211 µg · 440 %
- Selen68 µg · 124 %
- Vitamin D5,7 µg · 114 %
- Protein28,9 g · 58 %
- Jod45 µg · 30 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fiskprodukt”
- Lax, konserv, i olja249 kcal
- Fisk, rökt, medelvärde, fet240 kcal
- Sill i vitlöks-/senapssås278 kcal
- Sill, inlagd, i klar lag231 kcal
- Sill, krydd-/saltsill, medelvärde219 kcal
- Lax, gravad218 kcal
- Sardin, medelvärde, i olja och tomatsås208 kcal
- Hälleflundra, rökt204 kcal
- Tonfisk, i olja190 kcal
- Gravad lax, laxcarpaccio med citron och olja185 kcal
- Strömming i dillsås/senapssås179 kcal
- Mujka, inlagd i tomatsås173 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.