Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette
Gallette di mais, naturali
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
387kcal per 100 g
7.4 gProteine
1.9 gGrassi
83.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 387 kcal1640 kJ | 19% |
| Proteine | 7.4 g | 15% |
| Grassi | 1.9 g | 3% |
| di cui saturi | 0.5 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.9 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 83.5 g | 32% |
| di cui zuccheri | 0.7 g | 1% |
| Amido | 77.5 g | — |
| Fibre | 3 g | — |
| Sale | 0.4 g | 7% |
| Acqua | 3.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 170 mg | 9% |
| Calcio | 0 mg | 0% |
| Magnesio | 39 mg | 10% |
| Fosforo | 110 mg | 16% |
| Ferro | 0.6 mg | 4% |
| Zinco | 0.8 mg | 8% |
| Selenio | 3 µg | 5% |
| Iodio | 0 µg | 0% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1% |
| Beta-carotene | 0 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0.35 mg | 3% |
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0% |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0% |
| Niacina | 0.27 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.25 mg | 18% |
| Folati | 11 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 64 alimenti del gruppo «Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione»
Energia387 kcal · mediana 353 kcal
Proteine7.4 g · mediana 9.1 g
Fibre3 g · mediana 5 g
Zuccheri0.7 g · mediana 2.2 g
Grassi saturi0.5 g · mediana 0.7 g
Sale0.4 g · mediana 1.2 g
Il 13% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Pane, fiocchi e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina B60.25 mg · 18%
- Fosforo110 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Pane croccante, fette biscottate, cracker e gallette»
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- Galletta di riso integrale, con miele o frutta379 kcal
- Zwieback412 kcal
- Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di sesamo354 kcal
- Zwieback421 kcal
- Pane croccante (Knäckebrot), integrale, con semi di lino345 kcal
- Pane croccante (Knäckebrot), integrale325 kcal
- Galletta di riso integrale, con copertura dolce500 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.