Mix di muesli e cereali per la prima colazione
Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, zuccherata
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
365kcal per 100 g
11.4 gProteine
5.6 gGrassi
62.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 365 kcal1540 kJ | 18% |
| Proteine | 11.4 g | 23% |
| Grassi | 5.6 g | 8% |
| di cui saturi | 0.7 g | 3% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 1.7 g | — |
| Colesterolo | 0 mg | — |
| Carboidrati | 62.3 g | 24% |
| di cui zuccheri | 10.5 g | 12% |
| Amido | 51 g | — |
| Fibre | 10.1 g | — |
| Sale | 0.1 g | 2% |
| Acqua | 11.4 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 380 mg | 19% |
| Calcio | 45 mg | 6% |
| Magnesio | 100 mg | 27% |
| Fosforo | 330 mg | 47% |
| Ferro | 2.8 mg | 20% |
| Zinco | 2.4 mg | 24% |
| Selenio | 2.9 µg | 5% |
| Iodio | 2.2 µg | 1% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 5 µg | 1% |
| Beta-carotene | 33 µg | — |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1.3 mg | 11% |
| Tiamina (B1) | 0.31 mg | 28% |
| Riboflavina (B2) | 0.06 mg | 4% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0.16 mg | 11% |
| Folati | 35 µg | 18% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 1.4 mg | 2% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 17 alimenti del gruppo «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
Energia365 kcal · mediana 382 kcal
Proteine11.4 g · mediana 8.5 g
Fibre10.1 g · mediana 6.4 g
Zuccheri10.5 g · mediana 17.8 g
Grassi saturi0.7 g · mediana 1 g
Sale0.1 g · mediana 0.5 g
Il 100% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Mix di muesli e cereali per la prima colazione: valori nutritivi →
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Fosforo330 mg · 47%
- Tiamina (B1)0.31 mg · 28%
- Magnesio100 mg · 27%
- Zinco2.4 mg · 24%
- Proteine11.4 g · 23%
Altri alimenti del gruppo
Altro da «Mix di muesli e cereali per la prima colazione»
- Miscela per muesli, fiocchi misti con frutta e noci, senza zucchero372 kcal
- Cornflakes376 kcal
- Frumento soffiato, con miele o altri zuccheri377 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con frutti rossi379 kcal
- Palline di mais, croccante, con miele379 kcal
- Cereali soffiati o estrusi, con cacao o cioccolato380 kcal
- Cornflakes, glassati con zucchero382 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, naturale382 kcal
- Riso soffiato, croccante385 kcal
- Fiocchi di cereali croccanti, a base di frumento integrale e riso, con cioccolato408 kcal
- Miscela per muesli croccante, arricchita con vitamine e minerali420 kcal
- Miscela per muesli croccante, con frutta, zuccherata426 kcal
Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.