Cibi italiani
Pizza alle verdure, cotta nel forno
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
125kcal per 100 g
5.7 gProteine
3.2 gGrassi
17.6 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 125 kcal527 kJ | 6% |
| Proteine | 5.7 g | 11% |
| Grassi | 3.2 g | 5% |
| di cui saturi | 1.2 g | 6% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.4 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.4 g | — |
| Colesterolo | 4 mg | — |
| Carboidrati | 17.6 g | 7% |
| di cui zuccheri | 1.8 g | 2% |
| Amido | 15.4 g | — |
| Fibre | 2 g | — |
| Sale | 0.3 g | 5% |
| Acqua | 72 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 240 mg | 12% |
| Calcio | 44 mg | 6% |
| Magnesio | 14 mg | 4% |
| Fosforo | 83 mg | 12% |
| Ferro | 0.6 mg | 4% |
| Zinco | 0.6 mg | 6% |
| Iodio | 4.8 µg | 3% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 41 µg | 5% |
| Beta-carotene | 156 µg | — |
| Vitamina D | 0.3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0.9 mg | 8% |
| Tiamina (B1) | 0.09 mg | 8% |
| Riboflavina (B2) | 0.11 mg | 8% |
| Niacina | 0.99 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folati | 18 µg | 9% |
| Vitamina B12 | 0.1 µg | 4% |
| Vitamina C | 13 mg | 16% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 13 alimenti del gruppo «Cibi italiani»
Energia125 kcal · mediana 219 kcal
Proteine5.7 g · mediana 9.8 g
Fibre2 g · mediana 1.6 g
Zuccheri1.8 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi1.2 g · mediana 3.3 g
Sale0.3 g · mediana 0.8 g
Il 8% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Vitamina C13 mg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.