Cibi italiani
Lasagne di carne, preparata
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
154kcal per 100 g
9.2 gProteine
7 gGrassi
12.8 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 154 kcal646 kJ | 8% |
| Proteine | 9.2 g | 18% |
| Grassi | 7 g | 10% |
| di cui saturi | 3.4 g | 17% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2.5 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.5 g | — |
| Colesterolo | 25 mg | — |
| Carboidrati | 12.8 g | 5% |
| di cui zuccheri | 2.6 g | 3% |
| Amido | 9.7 g | — |
| Fibre | 1.5 g | — |
| Sale | 0.9 g | 15% |
| Acqua | 69.6 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 250 mg | 13% |
| Calcio | 87 mg | 11% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Fosforo | 120 mg | 17% |
| Ferro | 0.9 mg | 6% |
| Zinco | 1.6 mg | 16% |
| Selenio | 8.7 µg | 16% |
| Iodio | 4.9 µg | 3% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 114 µg | 14% |
| Beta-carotene | 468 µg | — |
| Vitamina D | 0.2 µg | 4% |
| Vitamina E | 0.67 mg | 6% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 4% |
| Riboflavina (B2) | 0.09 mg | 6% |
| Niacina | 1.1 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0.1 mg | 7% |
| Folati | 11 µg | 5% |
| Vitamina B12 | 0.25 µg | 10% |
| Vitamina C | 2.8 mg | 3% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 13 alimenti del gruppo «Cibi italiani»
Energia154 kcal · mediana 219 kcal
Proteine9.2 g · mediana 9.8 g
Fibre1.5 g · mediana 1.6 g
Zuccheri2.6 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi3.4 g · mediana 3.3 g
Sale0.9 g · mediana 0.8 g
Il 25% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Proteine9.2 g · 18%
- Fosforo120 mg · 17%
- Zinco1.6 mg · 16%
- Selenio8.7 µg · 16%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.