Cibi italiani
Lasagne di verdura, preparata
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
133kcal per 100 g
4.4 gProteine
7.6 gGrassi
11.3 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 133 kcal557 kJ | 7% |
| Proteine | 4.4 g | 9% |
| Grassi | 7.6 g | 11% |
| di cui saturi | 4.4 g | 22% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 2 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.4 g | — |
| Colesterolo | 20 mg | — |
| Carboidrati | 11.3 g | 4% |
| di cui zuccheri | 2.5 g | 3% |
| Amido | 8.7 g | — |
| Fibre | 1.1 g | — |
| Sale | 1.2 g | 20% |
| Acqua | 75.7 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 140 mg | 7% |
| Calcio | 120 mg | 15% |
| Magnesio | 14 mg | 4% |
| Fosforo | 96 mg | 14% |
| Ferro | 0.3 mg | 2% |
| Zinco | 0.5 mg | 5% |
| Selenio | 5.7 µg | 10% |
| Iodio | 5.5 µg | 4% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 18 µg | 2% |
| Beta-carotene | 108 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.45 mg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.09 mg | 6% |
| Niacina | 0.37 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0.06 mg | 4% |
| Folati | 6.1 µg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.12 µg | 5% |
| Vitamina C | 8.3 mg | 10% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 13 alimenti del gruppo «Cibi italiani»
Energia133 kcal · mediana 219 kcal
Proteine4.4 g · mediana 9.8 g
Fibre1.1 g · mediana 1.6 g
Zuccheri2.5 g · mediana 1.6 g
Grassi saturi4.4 g · mediana 3.3 g
Sale1.2 g · mediana 0.8 g
Il 0% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Più ricco di
Nutrienti di cui 100 g coprono la quota maggiore del valore di riferimento
- Calcio120 mg · 15%
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.