Produits laitiers et d'oeufs
Fromage feta, léger
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
213kcal pour 100 g
20,8 gProtéines
13,4 gLipides
1,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 213 kcal891 kJ | — |
| Protéines | 20,8 g | — |
| Lipides | 13,4 g | 18 % |
| dont acides gras saturés | 8,8 g | 44 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,47 g | — |
| Cholestérol | 58 mg | — |
| Glucides | 1,6 g | — |
| dont sucres | 0,27 g | 0 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 1 439 mg | 63 % |
| Eau | 59,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 38 mg | 1 % |
| Calcium | 352 mg | 27 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Phosphore | 259 mg | 21 % |
| Fer | 0,51 mg | 3 % |
| Zinc | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folates (B9) | 7,7 µg | 2 % |
| Vitamine B12 | 0,62 µg | 26 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie213 kcal · médiane 180 kcal
Protéines20,8 g · médiane 9,7 g
Fibres0 g · médiane 0 g
Sucres0,27 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés8,8 g · médiane 3,8 g
Sel3,6 g · médiane 0,31 g
71 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium17 µg · 31 %
- Calcium352 mg · 27 %
- Vitamine B120,62 µg · 26 %
- Phosphore259 mg · 21 %
- Riboflavine (B2)0,21 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
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- Crème à café (crème de table), 18% M.G.195 kcal
- Garniture à dessert (non laitière), poudre, préparée avec lait entier194 kcal
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- Crème sure, de culture, 18% M.G.188 kcal
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- Oeuf à la bénédictine185 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.