Noix et graines
Noix de coco, désséchée, sucrée, flocons, empaquetée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
456kcal pour 100 g
3,1 gProtéines
28 gLipides
51,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 456 kcal1 908 kJ | — |
| Protéines | 3,1 g | — |
| Lipides | 28 g | 37 % |
| dont acides gras saturés | 26,4 g | 132 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,22 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 51,9 g | — |
| dont sucres | 36,8 g | 37 % |
| Fibres | 9,9 g | 35 % |
| Sodium | 285 mg | 12 % |
| Eau | 15,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 361 mg | 11 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 51 mg | 12 % |
| Phosphore | 100 mg | 8 % |
| Fer | 1,5 mg | 8 % |
| Zinc | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,30 mg | 33 % |
| Sélénium | 16 µg | 29 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,7 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 140 aliments du groupe « Noix et graines »
Énergie456 kcal · médiane 574 kcal
Protéines3,1 g · médiane 15,5 g
Fibres9,9 g · médiane 8,8 g
Sucres36,8 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés26,4 g · médiane 5,3 g
Sel0,71 g · médiane 0,05 g
10 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres9,9 g · 35 %
- Cuivre0,30 mg · 33 %
- Sélénium16 µg · 29 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Noix et graines »
- Noix, pâte d'amandes, sucrée458 kcal
- Graines, citrouille et courge, graines, entières, rôties446 kcal
- Graines, citrouille et courge, graines, entières, rôties, sel ajouté446 kcal
- Noix de coco, désséchée, sucrée, flocons, conserve443 kcal
- Graines de chia, déshydratées486 kcal
- Noix de Grenoble, givrées500 kcal
- Noix de coco, désséchée, sucrée, filamentée501 kcal
- Noix, farine de glands, non dégraissée501 kcal
- Noix, semoule d'amandes, partiellement dégraissée408 kcal
- Noix, semoule d'amandes, partiellement dégraissées, sel ajouté408 kcal
- Graines, graines de coton, rôties506 kcal
- Noix, glands, séchés509 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.