Mets composés
Pizza, fromage, poulet et légumes, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
230kcal pour 100 g
11,9 gProtéines
5,8 gLipides
32,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 230 kcal962 kJ | — |
| Protéines | 11,9 g | — |
| Lipides | 5,8 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 32,6 g | — |
| dont sucres | 6 g | 6 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 368 mg | 16 % |
| Eau | 47,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 124 mg | 4 % |
| Calcium | 109 mg | 8 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 137 mg | 11 % |
| Fer | 1,5 mg | 8 % |
| Zinc | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 11 µg | 20 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 65 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,1 mg | 8 % |
| Vitamine K | 8,2 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,37 mg | 31 % |
| Riboflavine (B2) | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) | 3 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 102 µg | 25 % |
| Vitamine B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie230 kcal · médiane 168 kcal
Protéines11,9 g · médiane 7,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,5 g
Sucres6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 2,2 g
Sel0,92 g · médiane 0,9 g
84 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,37 mg · 31 %
- Folates (B9)102 µg · 25 %
- Riboflavine (B2)0,31 mg · 24 %
- Sélénium11 µg · 20 %
- Niacine (B3)3 mg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.