Mets composés
Chausson aux oeufs, viande et fromage, congelé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
228kcal pour 100 g
7,9 gProtéines
12,6 gLipides
20,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 228 kcal952 kJ | — |
| Protéines | 7,9 g | — |
| Lipides | 12,6 g | 17 % |
| dont acides gras saturés | 5,5 g | 28 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g | — |
| Cholestérol | 31 mg | — |
| Glucides | 20,7 g | — |
| dont sucres | 7,9 g | 8 % |
| Fibres | 0,8 g | 3 % |
| Sodium | 378 mg | 16 % |
| Eau | 57,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 177 mg | 5 % |
| Calcium | 79 mg | 6 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 111 mg | 9 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 39 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 20 µg | — |
| Vitamine D | 0,4 µg | 2 % |
| Vitamine E | 0,65 mg | 4 % |
| Vitamine K | 3,8 µg | 3 % |
| Thiamine (B1) | 0,26 mg | 22 % |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 70 µg | 18 % |
| Vitamine B12 | 0,33 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie228 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,9 g · médiane 7,9 g
Fibres0,8 g · médiane 1,5 g
Sucres7,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés5,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,95 g · médiane 0,9 g
50 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium14 µg · 25 %
- Thiamine (B1)0,26 mg · 22 %
- Folates (B9)70 µg · 18 %
- Riboflavine (B2)0,22 mg · 17 %
- Niacine (B3)2,7 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Pizza, fromage, poulet et légumes, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite230 kcal
- Poutine226 kcal
- Pizza, fromage, Hawaïenne, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite226 kcal
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- Pizza, fromage partiellement écrémé, Hawaïenne, croûte mince, congelée, cuite235 kcal
- Burrito, haricots et fromage, congelé221 kcal
- Chausson au fromage et sauce tomates, congelé, non préparé235 kcal
- Pâté au boeuf, congelé, préparé220 kcal
- Sandwich club avec poulet grillé, bacon, tomates, fromage, laitue et mayonnaise220 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.