Mets composés
Pizza, fromage et légumes, croûte mince, congelée, cuite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
237kcal pour 100 g
9,9 gProtéines
8 gLipides
31,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 237 kcal993 kJ | — |
| Protéines | 9,9 g | — |
| Lipides | 8 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 17 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,95 g | — |
| Cholestérol | 13 mg | — |
| Glucides | 31,3 g | — |
| dont sucres | 3,6 g | 4 % |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 386 mg | 17 % |
| Eau | 48,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 153 mg | 5 % |
| Calcium | 113 mg | 9 % |
| Magnésium | 16 mg | 4 % |
| Phosphore | 108 mg | 9 % |
| Fer | 1,7 mg | 9 % |
| Zinc | 0,83 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 3,7 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 61 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,86 mg | 6 % |
| Vitamine K | 6,2 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) | 0,25 mg | 19 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 220 µg | 55 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 3,9 mg | 4 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie237 kcal · médiane 168 kcal
Protéines9,9 g · médiane 7,9 g
Fibres1,9 g · médiane 1,5 g
Sucres3,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés3,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,97 g · médiane 0,9 g
66 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)220 µg · 55 %
- Thiamine (B1)0,3 mg · 25 %
- Riboflavine (B2)0,25 mg · 19 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.