Mets composés
Chausson au fromage et sauce tomates, congelé, non préparé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
235kcal pour 100 g
10,2 gProtéines
9,5 gLipides
27,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 235 kcal984 kJ | — |
| Protéines | 10,2 g | — |
| Lipides | 9,5 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 24 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,1 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 27,3 g | — |
| dont sucres | 7,9 g | 8 % |
| Fibres | 1,6 g | 6 % |
| Sodium | 598 mg | 26 % |
| Eau | 50,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 179 mg | 5 % |
| Calcium | 276 mg | 21 % |
| Magnésium | 23 mg | 5 % |
| Phosphore | 47 mg | 4 % |
| Fer | 1,9 mg | 10 % |
| Zinc | 1,3 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 10 % |
| Sélénium | 15 µg | 27 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 52 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 97 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,79 mg | 5 % |
| Vitamine K | 15 µg | 13 % |
| Thiamine (B1) | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 92 µg | 23 % |
| Vitamine B12 | 0,94 µg | 39 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie235 kcal · médiane 168 kcal
Protéines10,2 g · médiane 7,9 g
Fibres1,6 g · médiane 1,5 g
Sucres7,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,7 g · médiane 2,2 g
Sel1,5 g · médiane 0,9 g
69 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B120,94 µg · 39 %
- Sélénium15 µg · 27 %
- Folates (B9)92 µg · 23 %
- Calcium276 mg · 21 %
- Thiamine (B1)0,24 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.