Mets composés
Burrito, haricots et fromage, congelé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
221kcal pour 100 g
7,1 gProtéines
6,3 gLipides
34 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 221 kcal925 kJ | — |
| Protéines | 7,1 g | — |
| Lipides | 6,3 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,1 g | — |
| Cholestérol | 2 mg | — |
| Glucides | 34 g | — |
| dont sucres | 3,2 g | 3 % |
| Fibres | 3,4 g | 12 % |
| Sodium | 351 mg | 15 % |
| Eau | 51 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 210 mg | 6 % |
| Calcium | 52 mg | 4 % |
| Magnésium | 31 mg | 7 % |
| Phosphore | 117 mg | 9 % |
| Fer | 2,5 mg | 14 % |
| Zinc | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 14 % |
| Sélénium | 13 µg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,37 mg | 2 % |
| Vitamine K | 7,6 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 138 µg | 35 % |
| Vitamine B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie221 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,1 g · médiane 7,9 g
Fibres3,4 g · médiane 1,5 g
Sucres3,2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,3 g · médiane 2,2 g
Sel0,88 g · médiane 0,9 g
38 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)138 µg · 35 %
- Thiamine (B1)0,29 mg · 24 %
- Sélénium13 µg · 23 %
- Niacine (B3)2,5 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Pâté impérial (egg roll), légumes, réfrigéré, réchauffé214 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.