Mets composés
Pizza, fromage partiellement écrémé et champignons, croûte mince, congelée, cuite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
289kcal pour 100 g
12,3 gProtéines
11 gLipides
35,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 289 kcal1 208 kJ | — |
| Protéines | 12,3 g | — |
| Lipides | 11 g | 15 % |
| dont acides gras saturés | 6,6 g | 33 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 22 mg | — |
| Glucides | 35,1 g | — |
| dont sucres | 3,8 g | 4 % |
| Fibres | 2,6 g | 9 % |
| Sodium | 232 mg | 10 % |
| Eau | 39,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 107 mg | 3 % |
| Calcium | 106 mg | 8 % |
| Magnésium | 19 mg | 4 % |
| Phosphore | 121 mg | 10 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 13 µg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 61 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,86 mg | 6 % |
| Vitamine K | 6,2 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,47 mg | 39 % |
| Riboflavine (B2) | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 745 µg | 186 % |
| Vitamine B12 | 0,28 µg | 12 % |
| Vitamine C | 0,94 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie289 kcal · médiane 168 kcal
Protéines12,3 g · médiane 7,9 g
Fibres2,6 g · médiane 1,5 g
Sucres3,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés6,6 g · médiane 2,2 g
Sel0,58 g · médiane 0,9 g
86 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)745 µg · 186 %
- Thiamine (B1)0,47 mg · 39 %
- Riboflavine (B2)0,35 mg · 27 %
- Sélénium13 µg · 24 %
- Niacine (B3)2,9 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.