Mets composés
Burrito, boeuf et haricots, cuit au four à micro-ondes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
298kcal pour 100 g
8,7 gProtéines
11,9 gLipides
39 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 298 kcal1 247 kJ | — |
| Protéines | 8,7 g | — |
| Lipides | 11,9 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 20 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,8 g | — |
| Cholestérol | 9 mg | — |
| Glucides | 39 g | — |
| dont sucres | 1,4 g | 1 % |
| Fibres | 6,9 g | 25 % |
| Sodium | 659 mg | 29 % |
| Eau | 38,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 271 mg | 8 % |
| Calcium | 39 mg | 3 % |
| Magnésium | 36 mg | 9 % |
| Phosphore | 97 mg | 8 % |
| Fer | 3,1 mg | 17 % |
| Zinc | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 25 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 13 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 156 µg | — |
| Vitamine K | 7,5 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,46 mg | 38 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 113 µg | 28 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie298 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,7 g · médiane 7,9 g
Fibres6,9 g · médiane 1,5 g
Sucres1,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,1 g · médiane 2,2 g
Sel1,6 g · médiane 0,9 g
58 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,46 mg · 38 %
- Folates (B9)113 µg · 28 %
- Cuivre0,23 mg · 25 %
- Sélénium14 µg · 25 %
- Fibres6,9 g · 25 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Pizza, fromage et pepperoni, croûte sans gluten, congelée, cuite297 kcal
- Indien, samosa (samoussa), végétarien301 kcal
- Mets chinois, poulet au sésame, préparation restaurant293 kcal
- Pizza, fromage, Canadienne, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite291 kcal
- Sandwich aux oeufs durs, fait maison305 kcal
- Pizza, mélange de fromage de soya et sans produits laitiers, croûte sans gluten, congelée, cuite290 kcal
- Pâtes, fraîches-réfrigérées, tortellinis au fromage, tel qu'acheté307 kcal
- Pizza, fromage partiellement écrémé et champignons, croûte mince, congelée, cuite289 kcal
- Pizza, fromage, Deluxe, croûte mince, congelée, cuite287 kcal
- Taquito, boeuf et fromage, congelé, réchauffé au four287 kcal
- Pizza, fromage, Canadienne, croûte mince, congelée, cuite287 kcal
- Boulettes de viande, à l'italienne, congelées286 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.