Mets composés
Boulettes de viande, à l'italienne, congelées
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
286kcal pour 100 g
14,4 gProtéines
22,2 gLipides
8,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 286 kcal1 196 kJ | — |
| Protéines | 14,4 g | — |
| Lipides | 22,2 g | 30 % |
| dont acides gras saturés | 7,6 g | 38 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,3 g | — |
| Cholestérol | 66 mg | — |
| Glucides | 8,1 g | — |
| dont sucres | 3,5 g | 3 % |
| Fibres | 2,3 g | 8 % |
| Sodium | 666 mg | 29 % |
| Eau | 53,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 296 mg | 9 % |
| Calcium | 80 mg | 6 % |
| Magnésium | 31 mg | 7 % |
| Phosphore | 239 mg | 19 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 14 % |
| Sélénium | 15 µg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 22 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine K | 8,2 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 3,1 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 36 µg | 9 % |
| Vitamine B12 | 1 µg | 42 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie286 kcal · médiane 168 kcal
Protéines14,4 g · médiane 7,9 g
Fibres2,3 g · médiane 1,5 g
Sucres3,5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés7,6 g · médiane 2,2 g
Sel1,7 g · médiane 0,9 g
97 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121 µg · 42 %
- Sélénium15 µg · 28 %
- Niacine (B3)3,1 mg · 19 %
- Phosphore239 mg · 19 %
- Riboflavine (B2)0,23 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.