Mets composés
Pizza, fromage partiellement écrémé, poulet et légumes, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
245kcal pour 100 g
11,1 gProtéines
6,8 gLipides
34,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 245 kcal1 026 kJ | — |
| Protéines | 11,1 g | — |
| Lipides | 6,8 g | 9 % |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 34,8 g | — |
| dont sucres | 3,9 g | 4 % |
| Fibres | 1,8 g | 6 % |
| Sodium | 380 mg | 17 % |
| Eau | 45,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 129 mg | 4 % |
| Calcium | 88 mg | 7 % |
| Magnésium | 21 mg | 5 % |
| Phosphore | 117 mg | 9 % |
| Fer | 2,2 mg | 12 % |
| Zinc | 0,85 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,14 mg | 15 % |
| Sélénium | 11 µg | 20 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 65 µg | 7 % |
| Vitamine D | 0,08 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,1 mg | 8 % |
| Vitamine K | 8,2 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 380 µg | 95 % |
| Vitamine B12 | 0,3 µg | 13 % |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie245 kcal · médiane 168 kcal
Protéines11,1 g · médiane 7,9 g
Fibres1,8 g · médiane 1,5 g
Sucres3,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,4 g · médiane 2,2 g
Sel0,95 g · médiane 0,9 g
75 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)380 µg · 95 %
- Thiamine (B1)0,38 mg · 32 %
- Riboflavine (B2)0,35 mg · 27 %
- Niacine (B3)3,3 mg · 20 %
- Sélénium11 µg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.