Mets composés
Burrito, boeuf et haricots, congelé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
239kcal pour 100 g
7,3 gProtéines
9,6 gLipides
30,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 239 kcal999 kJ | — |
| Protéines | 7,3 g | — |
| Lipides | 9,6 g | 13 % |
| dont acides gras saturés | 2,9 g | 15 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 8 mg | — |
| Glucides | 30,8 g | — |
| dont sucres | 0,7 g | 1 % |
| Fibres | 4,2 g | 15 % |
| Sodium | 587 mg | 26 % |
| Eau | 50,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 221 mg | 7 % |
| Calcium | 34 mg | 3 % |
| Magnésium | 32 mg | 8 % |
| Phosphore | 72 mg | 6 % |
| Fer | 3 mg | 16 % |
| Zinc | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,21 mg | 23 % |
| Sélénium | 11 µg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 11 µg | 1 % |
| Vitamine K | 6,8 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,39 mg | 33 % |
| Riboflavine (B2) | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 | 0,09 mg | 5 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie239 kcal · médiane 168 kcal
Protéines7,3 g · médiane 7,9 g
Fibres4,2 g · médiane 1,5 g
Sucres0,7 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,9 g · médiane 2,2 g
Sel1,5 g · médiane 0,9 g
42 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,39 mg · 33 %
- Cuivre0,21 mg · 23 %
- Sélénium11 µg · 19 %
- Riboflavine (B2)0,24 mg · 18 %
- Niacine (B3)2,9 mg · 18 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.