Mets composés
Met surgelé, met asiatique, bœuf, riz et légumes, sauce au gingembre, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
115kcal pour 100 g
5,5 gProtéines
1,6 gLipides
19,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 115 kcal480 kJ | — |
| Protéines | 5,5 g | — |
| Lipides | 1,6 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,43 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,77 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,29 g | — |
| Cholestérol | 5,9 mg | — |
| Glucides | 19,7 g | — |
| dont sucres | 3,8 g | 4 % |
| Fibres | 0,8 g | 3 % |
| Sodium | 198 mg | 9 % |
| Eau | 72,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 94 mg | 3 % |
| Calcium | 14 mg | 1 % |
| Magnésium | 9,5 mg | 2 % |
| Phosphore | 42 mg | 3 % |
| Fer | 0,77 mg | 4 % |
| Zinc | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Sélénium | 6 µg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 0,95 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,15 µg | 6 % |
| Vitamine C | 2,4 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie115 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,5 g · médiane 7,9 g
Fibres0,8 g · médiane 1,5 g
Sucres3,8 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,43 g · médiane 2,2 g
Sel0,5 g · médiane 0,9 g
23 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.