Mets composés
Met surgelé, pâtes, penne, légumes, sauce crémeuse, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
114kcal pour 100 g
4,7 gProtéines
1,6 gLipides
20,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 114 kcal478 kJ | — |
| Protéines | 4,7 g | — |
| Lipides | 1,6 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,97 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,31 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,26 g | — |
| Cholestérol | 2,9 mg | — |
| Glucides | 20,2 g | — |
| dont sucres | 2,1 g | 2 % |
| Fibres | 1,6 g | 6 % |
| Sodium | 183 mg | 8 % |
| Eau | 72,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 47 mg | 1 % |
| Calcium | 42 mg | 3 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 70 mg | 6 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 14 µg | 25 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 0,65 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie114 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,7 g · médiane 7,9 g
Fibres1,6 g · médiane 1,5 g
Sucres2,1 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,97 g · médiane 2,2 g
Sel0,46 g · médiane 0,9 g
14 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium14 µg · 25 %
- Thiamine (B1)0,19 mg · 16 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.