Mets composés
Met surgelé, met asiatique, poulet avec légumes et riz, sauce à l'ananas, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
114kcal pour 100 g
5,5 gProtéines
1,5 gLipides
19,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 114 kcal478 kJ | — |
| Protéines | 5,5 g | — |
| Lipides | 1,5 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,32 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,67 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,4 g | — |
| Cholestérol | 11 mg | — |
| Glucides | 19,8 g | — |
| dont sucres | 6,5 g | 6 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 108 mg | 5 % |
| Eau | 72,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 219 mg | 6 % |
| Calcium | 15 mg | 1 % |
| Magnésium | 28 mg | 7 % |
| Phosphore | 95 mg | 8 % |
| Fer | 0,54 mg | 3 % |
| Zinc | 0,56 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 5,1 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 7 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 2,4 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie114 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,5 g
Sucres6,5 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,32 g · médiane 2,2 g
Sel0,27 g · médiane 0,9 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Met surgelé, pâtes, penne, légumes, sauce crémeuse, réchauffé114 kcal
- Met surgelé, met asiatique, bœuf, riz et légumes, sauce au gingembre, réchauffé115 kcal
- Met surgelé, met asiatique, poulet avec légumes et pâtes, sauce asiatique (comprend teriyaki, arachide thai, chow mein, pad thai, sésame), réchauffé115 kcal
- Met surgelé, pâtes, canneloni au fromage, sauce à base de tomates, réchauffé114 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne au légumes, sauce à base de tomates, réchauffé113 kcal
- Poulet, sauté aux amandes116 kcal
- Sauté au boeuf et brocoli116 kcal
- Met surgelé, pâtes, poulet, sauce Alfredo, réchauffé112 kcal
- Sushi avec légumes, sans poisson117 kcal
- Met surgelé, pâtes, sauce à base de tomates et de viande, réchauffé117 kcal
- Met surgelé, pâtes, fettucine, sauce Alfredo, réchauffé117 kcal
- Met surgelé, pâtes, lasagne, pâtes de blé entier avec légumes, sauce à base de tomates, réchauffé111 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.