Mets composés
Met surgelé, pâtes, fettucine, sauce Alfredo, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
117kcal pour 100 g
4,5 gProtéines
2,7 gLipides
18,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 117 kcal490 kJ | — |
| Protéines | 4,5 g | — |
| Lipides | 2,7 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 1,5 g | 8 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,62 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,38 g | — |
| Cholestérol | 6,4 mg | — |
| Glucides | 18,8 g | — |
| dont sucres | 0,96 g | 1 % |
| Fibres | 1,3 g | 4 % |
| Sodium | 194 mg | 8 % |
| Eau | 73,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 41 mg | 1 % |
| Calcium | 41 mg | 3 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 56 mg | 5 % |
| Fer | 0,93 mg | 5 % |
| Zinc | 0,53 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 8 % |
| Sélénium | 17 µg | 31 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 76 µg | 8 % |
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamine K | 2,6 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 0,54 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0 % |
| Folates (B9) | 180 µg | 45 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 0,53 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie117 kcal · médiane 168 kcal
Protéines4,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,3 g · médiane 1,5 g
Sucres0,96 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés1,5 g · médiane 2,2 g
Sel0,49 g · médiane 0,9 g
11 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Folates (B9)180 µg · 45 %
- Sélénium17 µg · 31 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.