Mets composés
Poulet, sauté aux amandes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
116kcal pour 100 g
8,7 gProtéines
6 gLipides
6,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 116 kcal485 kJ | — |
| Protéines | 8,7 g | — |
| Lipides | 6 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 0,64 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,5 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 6,9 g | — |
| dont sucres | 1,3 g | 1 % |
| Fibres | 1 g | 4 % |
| Sodium | 200 mg | 9 % |
| Eau | 77,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 232 mg | 7 % |
| Calcium | 23 mg | 2 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 98 mg | 8 % |
| Fer | 0,67 mg | 4 % |
| Zinc | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 26 % |
| Sélénium | 5,7 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5,4 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 41 µg | — |
| Vitamine D | 0,09 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,8 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamine B6 | 0,17 mg | 10 % |
| Folates (B9) | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,11 µg | 5 % |
| Vitamine C | 3,1 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie116 kcal · médiane 168 kcal
Protéines8,7 g · médiane 7,9 g
Fibres1 g · médiane 1,5 g
Sucres1,3 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,64 g · médiane 2,2 g
Sel0,5 g · médiane 0,9 g
58 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,23 mg · 26 %
- Niacine (B3)3,9 mg · 24 %
- Vitamine E2,8 mg · 19 %
Autres aliments du groupe
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- Met surgelé, pâtes, penne, légumes, sauce crémeuse, réchauffé114 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.