Mets composés
Met surgelé, bœuf braisé, pomme de terre et légumes, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
76kcal pour 100 g
5,5 gProtéines
1,9 gLipides
9,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 76 kcal318 kJ | — |
| Protéines | 5,5 g | — |
| Lipides | 1,9 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,81 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,86 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,15 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 9,3 g | — |
| dont sucres | 1,6 g | 2 % |
| Fibres | 1,7 g | 6 % |
| Sodium | 198 mg | 9 % |
| Eau | 82,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 247 mg | 7 % |
| Calcium | 19 mg | 1 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 76 mg | 6 % |
| Fer | 1,2 mg | 6 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 4,2 µg | 8 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15 µg | 2 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 5,6 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamine C | 1,9 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie76 kcal · médiane 168 kcal
Protéines5,5 g · médiane 7,9 g
Fibres1,7 g · médiane 1,5 g
Sucres1,6 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,81 g · médiane 2,2 g
Sel0,49 g · médiane 0,9 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Ravioli au fromage, conserve77 kcal
- Mets chinois, crevettes et légumes, préparation restaurant78 kcal
- Sauté avec tofu79 kcal
- Spaghetti sans viande, conserve71 kcal
- Macaroni au fromage, conserve82 kcal
- Mets chinois, chow mein, poulet85 kcal
- Met surgelé, poulet, pomme de terre et légumes dans une sauce au vin, réchauffé85 kcal
- Ragoût de boeuf avec pommes de terre et légumes64 kcal
- Pâtes avec saucisses tranchées, sauce aux tomates, conserve90 kcal
- Chop suey, avec viande, conserve60 kcal
- Mets chinois, poulet et légumes, préparation restaurant95 kcal
- Salade jardinière, avec vinaigrette Italienne, faite maison57 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.