Mets composés
Met surgelé, poulet, pomme de terre et légumes dans une sauce au vin, réchauffé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
85kcal pour 100 g
6,2 gProtéines
1,6 gLipides
11,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 85 kcal357 kJ | — |
| Protéines | 6,2 g | — |
| Lipides | 1,6 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,79 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,41 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,31 g | — |
| Cholestérol | 14 mg | — |
| Glucides | 11,6 g | — |
| dont sucres | 2 g | 2 % |
| Fibres | 1,4 g | 5 % |
| Sodium | 233 mg | 10 % |
| Eau | 78,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 339 mg | 10 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Magnésium | 20 mg | 5 % |
| Phosphore | 91 mg | 7 % |
| Fer | 0,52 mg | 3 % |
| Zinc | 0,24 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 7 % |
| Sélénium | 4,7 µg | 9 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 2,4 mg | 3 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie85 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,2 g · médiane 7,9 g
Fibres1,4 g · médiane 1,5 g
Sucres2 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,79 g · médiane 2,2 g
Sel0,58 g · médiane 0,9 g
29 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
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- Ravioli au fromage, conserve77 kcal
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- Mets chinois, poulet et légumes, préparation restaurant95 kcal
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- Sauté au boeuf99 kcal
- Spaghetti sans viande, conserve71 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.