Mets composés
Mets chinois, chow mein, poulet
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
85kcal pour 100 g
6,8 gProtéines
2,8 gLipides
8,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 85 kcal355 kJ | — |
| Protéines | 6,8 g | — |
| Lipides | 2,8 g | 4 % |
| dont acides gras saturés | 0,49 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,61 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,2 g | — |
| Cholestérol | 16 mg | — |
| Glucides | 8,3 g | — |
| dont sucres | 1,7 g | 2 % |
| Fibres | 1 g | 4 % |
| Sodium | 311 mg | 14 % |
| Eau | 81 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 124 mg | 4 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnésium | 11 mg | 3 % |
| Phosphore | 54 mg | 4 % |
| Fer | 0,67 mg | 4 % |
| Zinc | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,03 mg | 3 % |
| Sélénium | 6,1 µg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 19 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 166 µg | — |
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,43 mg | 3 % |
| Vitamine K | 22 µg | 18 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,18 mg | 10 % |
| Folates (B9) | 32 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamine C | 2 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie85 kcal · médiane 168 kcal
Protéines6,8 g · médiane 7,9 g
Fibres1 g · médiane 1,5 g
Sucres1,7 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés0,49 g · médiane 2,2 g
Sel0,78 g · médiane 0,9 g
35 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine K22 µg · 18 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
- Met surgelé, poulet, pomme de terre et légumes dans une sauce au vin, réchauffé85 kcal
- Macaroni au fromage, conserve82 kcal
- Pâtes avec saucisses tranchées, sauce aux tomates, conserve90 kcal
- Sauté avec tofu79 kcal
- Mets chinois, crevettes et légumes, préparation restaurant78 kcal
- Ravioli au fromage, conserve77 kcal
- Met surgelé, bœuf braisé, pomme de terre et légumes, réchauffé76 kcal
- Mets chinois, poulet et légumes, préparation restaurant95 kcal
- Ravioli à la viande, avec sauce aux tomates ou à la viande, conserve97 kcal
- Ragoût de boeuf, conserve99 kcal
- Sauté au boeuf99 kcal
- Spaghetti sans viande, conserve71 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.