Grignotises
Grignotises, mélange montagnard, tropical
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
442kcal pour 100 g
6,3 gProtéines
17,1 gLipides
65,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 442 kcal1 847 kJ | — |
| Protéines | 6,3 g | — |
| Lipides | 17,1 g | 23 % |
| dont acides gras saturés | 8,5 g | 42 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 5,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 65,6 g | — |
| Fibres | 6,7 g | 24 % |
| Sodium | 95 mg | 4 % |
| Eau | 9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 709 mg | 21 % |
| Calcium | 57 mg | 4 % |
| Magnésium | 96 mg | 23 % |
| Phosphore | 186 mg | 15 % |
| Fer | 2,6 mg | 15 % |
| Zinc | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,53 mg | 59 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 29 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,45 mg | 38 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 0,33 mg | 19 % |
| Folates (B9) | 42 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 7,6 mg | 8 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie442 kcal · médiane 458 kcal
Protéines6,3 g · médiane 8,1 g
Fibres6,7 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés8,5 g · médiane 2,9 g
Sel0,24 g · médiane 0,82 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,53 mg · 59 %
- Thiamine (B1)0,45 mg · 38 %
- Fibres6,7 g · 24 %
- Magnésium96 mg · 23 %
- Potassium709 mg · 21 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.