Grignotises
Grignotises, pois rôtis, saveur de wasabi
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
432kcal pour 100 g
14,1 gProtéines
14,1 gLipides
62,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 432 kcal1 808 kJ | — |
| Protéines | 14,1 g | — |
| Lipides | 14,1 g | 19 % |
| dont acides gras saturés | 5,3 g | 26 % |
| Acides gras monoinsaturés | 5,8 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 62,2 g | — |
| dont sucres | 14,1 g | 14 % |
| Fibres | 3,8 g | 14 % |
| Sodium | 300 mg | 13 % |
| Eau | 6,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 732 mg | 22 % |
| Calcium | 123 mg | 9 % |
| Magnésium | 102 mg | 24 % |
| Phosphore | 270 mg | 22 % |
| Fer | 3,8 mg | 21 % |
| Zinc | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre | 0,44 mg | 49 % |
| Sélénium | 7,2 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 77 µg | 9 % |
| Bêta-carotène | 901 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,3 mg | 15 % |
| Vitamine K | 50 µg | 42 % |
| Thiamine (B1) | 0,61 mg | 51 % |
| Riboflavine (B2) | 0,31 mg | 24 % |
| Niacine (B3) | 5,1 mg | 32 % |
| Vitamine B6 | 0,55 mg | 32 % |
| Folates (B9) | 138 µg | 35 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie432 kcal · médiane 458 kcal
Protéines14,1 g · médiane 8,1 g
Fibres3,8 g · médiane 4,3 g
Sucres14,1 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés5,3 g · médiane 2,9 g
Sel0,75 g · médiane 0,82 g
92 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)0,61 mg · 51 %
- Cuivre0,44 mg · 49 %
- Vitamine K50 µg · 42 %
- Folates (B9)138 µg · 35 %
- Vitamine B60,55 mg · 32 %
Autres aliments du groupe
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- Grignotises, croustilles, tortilla, non salées, faible en gras416 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.