Grignotises
Grignotises, croustilles de bagel
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
451kcal pour 100 g
12,3 gProtéines
15,1 gLipides
66,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 451 kcal1 887 kJ | — |
| Protéines | 12,3 g | — |
| Lipides | 15,1 g | 20 % |
| dont acides gras saturés | 6,8 g | 34 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 66,4 g | — |
| dont sucres | 6 g | 6 % |
| Fibres | 4,1 g | 15 % |
| Sodium | 233 mg | 10 % |
| Eau | 5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 140 mg | 4 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnésium | 39 mg | 9 % |
| Phosphore | 131 mg | 10 % |
| Fer | 5 mg | 28 % |
| Zinc | 1 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,17 mg | 19 % |
| Sélénium | 36 µg | 66 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,81 mg | 5 % |
| Vitamine K | 5,2 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,52 mg | 44 % |
| Riboflavine (B2) | 0,34 mg | 26 % |
| Niacine (B3) | 7,7 mg | 48 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 220 µg | 55 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie451 kcal · médiane 458 kcal
Protéines12,3 g · médiane 8,1 g
Fibres4,1 g · médiane 4,3 g
Sucres6 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés6,8 g · médiane 2,9 g
Sel0,58 g · médiane 0,82 g
86 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium36 µg · 66 %
- Folates (B9)220 µg · 55 %
- Niacine (B3)7,7 mg · 48 %
- Thiamine (B1)0,52 mg · 44 %
- Fer5 mg · 28 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.