Grignotises
Grignotises, base de maïs, extrudé, bouchées, fromage, cuites au four, faible en gras
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
433kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
12,1 gLipides
72,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 433 kcal1 809 kJ | — |
| Protéines | 8,5 g | — |
| Lipides | 12,1 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 3,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 5,7 g | — |
| Cholestérol | 1 mg | — |
| Glucides | 72,4 g | — |
| dont sucres | 7,3 g | 7 % |
| Fibres | 3,6 g | 13 % |
| Sodium | 842 mg | 37 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 286 mg | 8 % |
| Calcium | 357 mg | 27 % |
| Magnésium | 41 mg | 10 % |
| Phosphore | 357 mg | 29 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 2,1 mg | 19 % |
| Cuivre | 0,09 mg | 9 % |
| Sélénium | 9,6 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 44 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 58 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 4,3 mg | 28 % |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,54 mg | 45 % |
| Riboflavine (B2) | 0,61 mg | 47 % |
| Niacine (B3) | 7,1 mg | 45 % |
| Vitamine B6 | 0,71 mg | 42 % |
| Folates (B9) | 97 µg | 24 % |
| Vitamine B12 | 2,1 µg | 89 % |
| Vitamine C | 21 mg | 24 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie433 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,5 g · médiane 8,1 g
Fibres3,6 g · médiane 4,3 g
Sucres7,3 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés2,1 g · médiane 2,9 g
Sel2,1 g · médiane 0,82 g
60 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B122,1 µg · 89 %
- Riboflavine (B2)0,61 mg · 47 %
- Thiamine (B1)0,54 mg · 45 %
- Niacine (B3)7,1 mg · 45 %
- Vitamine B60,71 mg · 42 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.