Grignotises
Grignotises, grignotises de maïs (corn nuts), nature
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
447kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
15,6 gLipides
71,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 447 kcal1 868 kJ | — |
| Protéines | 8,5 g | — |
| Lipides | 15,6 g | 21 % |
| dont acides gras saturés | 2,4 g | 12 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 71,9 g | — |
| dont sucres | 0,61 g | 1 % |
| Fibres | 6,9 g | 25 % |
| Sodium | 564 mg | 25 % |
| Eau | 1,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 278 mg | 8 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Magnésium | 113 mg | 27 % |
| Phosphore | 275 mg | 22 % |
| Fer | 1,7 mg | 9 % |
| Zinc | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 13 % |
| Sélénium | 15 µg | 27 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2 mg | 13 % |
| Vitamine K | 9,3 µg | 8 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 1,7 mg | 11 % |
| Vitamine B6 | 0,23 mg | 13 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie447 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,5 g · médiane 8,1 g
Fibres6,9 g · médiane 4,3 g
Sucres0,61 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés2,4 g · médiane 2,9 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
60 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium15 µg · 27 %
- Magnésium113 mg · 27 %
- Fibres6,9 g · 25 %
- Phosphore275 mg · 22 %
- Zinc1,8 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.