Grignotises
Grignotises, croustilles, tortilla, nacho
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
519kcal pour 100 g
7,4 gProtéines
27,4 gLipides
60,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 519 kcal2 173 kJ | — |
| Protéines | 7,4 g | — |
| Lipides | 27,4 g | 37 % |
| dont acides gras saturés | 3,9 g | 19 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 12,3 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 60,8 g | — |
| dont sucres | 2,6 g | 3 % |
| Fibres | 5,1 g | 18 % |
| Sodium | 691 mg | 30 % |
| Eau | 1,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 223 mg | 7 % |
| Calcium | 137 mg | 11 % |
| Magnésium | 75 mg | 18 % |
| Phosphore | 252 mg | 20 % |
| Fer | 1,2 mg | 6 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 7,4 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 6 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 35 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 6,2 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,22 mg | 13 % |
| Folates (B9) | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,4 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie519 kcal · médiane 458 kcal
Protéines7,4 g · médiane 8,1 g
Fibres5,1 g · médiane 4,3 g
Sucres2,6 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés3,9 g · médiane 2,9 g
Sel1,7 g · médiane 0,82 g
41 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E6,2 mg · 42 %
- Phosphore252 mg · 20 %
- Fibres5,1 g · 18 %
- Magnésium75 mg · 18 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.