Grignotises
Grignotises, mélange oriental, base de riz
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
506kcal pour 100 g
17,3 gProtéines
25,6 gLipides
51,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 506 kcal2 117 kJ | — |
| Protéines | 17,3 g | — |
| Lipides | 25,6 g | 34 % |
| dont acides gras saturés | 3,8 g | 19 % |
| Acides gras monoinsaturés | 9,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 10,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 51,6 g | — |
| dont sucres | 3 g | 3 % |
| Fibres | 13,2 g | 47 % |
| Sodium | 413 mg | 18 % |
| Eau | 2,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 328 mg | 10 % |
| Calcium | 54 mg | 4 % |
| Magnésium | 118 mg | 28 % |
| Phosphore | 262 mg | 21 % |
| Fer | 2,4 mg | 14 % |
| Zinc | 2,7 mg | 24 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 15 % |
| Sélénium | 8,1 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 5,6 mg | 37 % |
| Vitamine K | 2,4 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 3,1 mg | 19 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 38 µg | 10 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie506 kcal · médiane 458 kcal
Protéines17,3 g · médiane 8,1 g
Fibres13,2 g · médiane 4,3 g
Sucres3 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés3,8 g · médiane 2,9 g
Sel1 g · médiane 0,82 g
96 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres13,2 g · 47 %
- Vitamine E5,6 mg · 37 %
- Magnésium118 mg · 28 %
- Thiamine (B1)0,31 mg · 26 %
- Zinc2,7 mg · 24 %
Autres aliments du groupe
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- Grignotises, maïs soufflé à l'huile, sans sel500 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.