Grignotises
Grignotises, croustilles de pommes de terre, crème sure et oignon
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
531kcal pour 100 g
8,1 gProtéines
33,9 gLipides
51,5 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 531 kcal2 222 kJ | — |
| Protéines | 8,1 g | — |
| Lipides | 33,9 g | 45 % |
| dont acides gras saturés | 8,9 g | 44 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 17,4 g | — |
| Cholestérol | 7 mg | — |
| Glucides | 51,5 g | — |
| Fibres | 5,2 g | 19 % |
| Sodium | 549 mg | 24 % |
| Eau | 1,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 331 mg | 39 % |
| Calcium | 72 mg | 6 % |
| Magnésium | 74 mg | 18 % |
| Phosphore | 176 mg | 14 % |
| Fer | 1,6 mg | 9 % |
| Zinc | 0,98 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,3 mg | 33 % |
| Sélénium | 8,1 µg | 15 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 14 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 90 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) | 4 mg | 25 % |
| Vitamine B6 | 0,67 mg | 39 % |
| Folates (B9) | 62 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 1 µg | 42 % |
| Vitamine C | 37 mg | 41 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie531 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,1 g · médiane 8,1 g
Fibres5,2 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés8,9 g · médiane 2,9 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
50 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121 µg · 42 %
- Vitamine C37 mg · 41 %
- Potassium1 331 mg · 39 %
- Vitamine B60,67 mg · 39 %
- Cuivre0,3 mg · 33 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.