Fruits et jus de fruits
Kiwi, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
61kcal pour 100 g
1,1 gProtéines
0,52 gLipides
14,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 61 kcal255 kJ | — |
| Protéines | 1,1 g | — |
| Lipides | 0,52 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,03 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,05 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,29 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 14,7 g | — |
| dont sucres | 9 g | 9 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 3 mg | 0 % |
| Eau | 83,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 312 mg | 9 % |
| Calcium | 34 mg | 3 % |
| Magnésium | 17 mg | 4 % |
| Phosphore | 34 mg | 3 % |
| Fer | 0,31 mg | 2 % |
| Zinc | 0,14 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 14 % |
| Sélénium | 0,2 µg | 0 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 4 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 52 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamine K | 40 µg | 34 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamine B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folates (B9) | 25 µg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 93 mg | 103 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie61 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,1 g · médiane 0,63 g
Fibres3 g · médiane 1,6 g
Sucres9 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,03 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C93 mg · 103 %
- Vitamine K40 µg · 34 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Bleuet sauvage, cru61 kcal
- Feijoa, cru61 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, solides et liquide60 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, égouttés60 kcal
- Carissa, cru62 kcal
- Framboise sauvage, crue62 kcal
- Grenadille (passiflora laurifolia), jaune, jus, frais60 kcal
- Longan, cru60 kcal
- Mangue, crue60 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide63 kcal
- Cassis, noir européen, cru63 kcal
- Cerise sucrée (guigne), crue63 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.