Fruits et jus de fruits
Framboise sauvage, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
62kcal pour 100 g
1,1 gProtéines
0,28 gLipides
13,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 62 kcal261 kJ | — |
| Protéines | 1,1 g | — |
| Lipides | 0,28 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,02 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 13,9 g | — |
| dont sucres | 5,5 g | 6 % |
| Fibres | 7,5 g | 27 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Eau | 84,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 175 mg | 5 % |
| Calcium | 36 mg | 3 % |
| Magnésium | 26 mg | 6 % |
| Phosphore | 41 mg | 3 % |
| Fer | 0,64 mg | 4 % |
| Zinc | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 13 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamine K | 6,6 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 1 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 26 mg | 29 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie62 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,1 g · médiane 0,63 g
Fibres7,5 g · médiane 1,6 g
Sucres5,5 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,02 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
76 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C26 mg · 29 %
- Fibres7,5 g · 27 %
Autres aliments du groupe
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- Feijoa, cru61 kcal
- Kiwi doré, cru63 kcal
- Kiwi, cru61 kcal
- Orange, avec pelure, crue63 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, solides et liquide60 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, égouttés60 kcal
- Grenadille (passiflora laurifolia), jaune, jus, frais60 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.