Fruits et jus de fruits
Mangue, crue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
60kcal pour 100 g
0,82 gProtéines
0,38 gLipides
15 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 60 kcal250 kJ | — |
| Protéines | 0,82 g | — |
| Lipides | 0,38 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,09 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,14 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,07 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 15 g | — |
| dont sucres | 13,7 g | 14 % |
| Fibres | 1,6 g | 6 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 83,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 168 mg | 5 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 10 mg | 2 % |
| Phosphore | 14 mg | 1 % |
| Fer | 0,16 mg | 1 % |
| Zinc | 0,09 mg | 1 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 12 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 54 µg | 6 % |
| Bêta-carotène | 640 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamine K | 4,2 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacine (B3) | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 43 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 36 mg | 40 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie60 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,82 g · médiane 0,63 g
Fibres1,6 g · médiane 1,6 g
Sucres13,7 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,09 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
63 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C36 mg · 40 %
Autres aliments du groupe
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- Feijoa, cru61 kcal
- Kiwi, cru61 kcal
- Carissa, cru62 kcal
- Framboise sauvage, crue62 kcal
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- Fruits, salade (pêches, poires, abricots, ananas, cerises), conserve, dans du sirop léger, solides et liquide58 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.