Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Spécial K: Satisfaction, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
384kcal pour 100 g
18,1 gProtéines
2 gLipides
73,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 384 kcal1 606 kJ | — |
| Protéines | 18,1 g | — |
| Lipides | 2 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,42 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,47 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,94 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 73,3 g | — |
| dont sucres | 23,1 g | 23 % |
| Fibres | 8 g | 28 % |
| Sodium | 837 mg | 36 % |
| Eau | 3,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 277 mg | 8 % |
| Calcium | 266 mg | 20 % |
| Magnésium | 92 mg | 22 % |
| Phosphore | 329 mg | 26 % |
| Fer | 9,0 mg | 50 % |
| Zinc | 3,3 mg | 30 % |
| Cuivre | 0,45 mg | 50 % |
| Sélénium | 48 µg | 88 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 3,5 mg | 294 % |
| Riboflavine (B2) | 3,6 mg | 279 % |
| Niacine (B3) | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamine B6 | 0,93 mg | 55 % |
| Folates (B9) | 161 µg | 40 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie384 kcal · médiane 382 kcal
Protéines18,1 g · médiane 8,8 g
Fibres8 g · médiane 7,6 g
Sucres23,1 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,42 g · médiane 0,67 g
Sel2,1 g · médiane 0,82 g
100 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)3,5 mg · 294 %
- Riboflavine (B2)3,6 mg · 279 %
- Sélénium48 µg · 88 %
- Vitamine B60,93 mg · 55 %
- Fer9,0 mg · 50 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.